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les recettes "nature" des MM Nature de Lorraine
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5 septembre 2008

CLAFOUTIS DE COURGETTES

• 4 œufs • 75 g de farine • 20 cl de crème liquide • 2 yaourts nature (j'ai pris des bulgares) • 4 courgettes (environ 650 g) • un peu d'huile d'olive • 1 bûche de chèvre (environ 180 g) • sel, poivre Bien laver les courgettes. Les râper avec leur peau....
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5 septembre 2008

Cake aux courgettes/chocolat

150 gr de beurre 200 gr de sucre 1 pincée de sel 3 oeufs entiers 150 gr chocoalt de cuisine 200 gr de courgette râpée 50gr amande ou noisette 200 gr de farine 1cc poudre à lever Travailler le beurre en pommade. Ajouter le sucre, oeuf et continuer de travailler...
18 février 2008

Mini muffins aux légumes

-1 poivron -1oignon rouge -1 yaourt -1 oeuf -1 sachet de levure chimique -120 gr de farine -6 feuilles de sauge -60 gr de parmesan (je trouve que 20 ou 30 c "est deja pas mal...) Pelez et emincez le poivron et l'oignon Faites les rissoler sans colorer...
21 août 2007

Cake facon flammekueche

-3 oeufs-150gr de farine-1 sachet de levure-10cl d'huile de tournesol-12.5cl de lait (de chevre ) tiede -100gr de gruyère râpé (ou mieux du parmesan ou du fromage de brebis type etorki )-3 oignons-200gr de lardons fumés Préchauffez le four à 180°. Emincer...
20 août 2007

Gaspacho

- 1 concombre - 2 grosses tomates - 1 oignon - 1 poivron rouge - de 1 à 2 gousse d'ail - huile d'olive (1 petit verre) - vinaigre (la moitié de ce même verre) - sel poivre Dans un mixer mettre : 3/4 du concombre épluché et coupé en morceaux, les deux...
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